Описание

На тренингах мы помогаем участницам выработать необходимые навыки для предотвращения ситуации, угрожающих их личной безопасности, как психологической, так и физической, для выстраивания личных границ, или если ситуации насилия и абьюза все таки имеют место, навыков выхода из таких ситуаций без эмоциональных и физических потерь с использование вербальных и невербальных методов и приемов по методологии ESD (Empowerment through Self Defense).

Тренинги помогают выработать:

• уверенность в себе, чувство безопасности в повседневной жизни,
• степень владения вербальными навыками, чтобы защитить себя и свои границы,
• степень владения физическими навыками, чтобы защитить себя,
• степень уверенности в своей способности распознавать потенциально опасную ситуацию,
• степень уверенности в своей способности правильно реагировать на потенциально опасную ситуацию,
• осведомленность о том, куда обратиться в случае ситуации агрессии, насилия.